B I E N V E N U E S U R L E S I T E
"L E S C O U L E U R S D E L A S O P H R O L O G I E"
R O U G E : Force V I O L E T : Rêve, spiritualité
J A U N E : Lumière B L E U : Calme, Relaxation
O R A N G E : Énergie, imagination, échanges
V E R T : Détente, Bien être, Respiration
LA SOPHROLOGIE va vous permettre d'appréhender la vie de manière plus sereine, plus harmonieuse et plus créative!
APPRENDRE à RESPIRER et à se RELAXER pour:
- du Bien être au quotidien
- de la confiance en soi
LA SOPHROLOGIE vous apportera une prise de conscience des sensations vécues par le corps et l'esprit.
C'est une excellente méthode pour retrouver un meilleur équilibre à la fois
physique et mental.
Elle s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
Elle se pratique :
- en séances de groupe
- en séances individuelles
V O S A T T E N T E S
- Bien être au quotidien
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Préparation aux examens, aux entretiens, aux épreuves sportives, aux castings: Concentration - Trac - Timidité
- Préparation à l'accouchement
- Troubles du sommeil
- Addictions
- Phobies légères
M E S R E P O N S E S :
- des exercices de respiration et de légers mouvements permettant une grande détente physique
- des visualisations d'images amenant des pensées positives
